今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

《超能一家人》包揽五项提名！第十五届金扫帚奖初选名单公布

北京 – 2024年1月16日，由《青年电影手册》主办的第十五届金扫帚奖初选名单正式公布。备受关注的喜剧电影《超能一家人》包揽了“最令人失望影片”、“最令人失望导演”、“最令人失望编剧”、“最令人失望男演员”和“最令人失望女演员”五项大奖提名，成为本届金扫帚奖的最大热门。

金扫帚奖旨在鞭策和激励华语电影创作，鼓励电影人创作出更多更好的作品。今年的金扫帚奖初选名单依然星光熠熠，除了《超能一家人》之外，还有《别叫我“赌神”》、《检察风云》、《交换人生》、《回廊亭》等多部热门电影入围。

《超能一家人》成最大“笑柄”

沈腾、贾玲、艾伦主演的喜剧电影《超能一家人》一直备受争议，豆瓣评分仅有5.6分。此次，《超能一家人》包揽五项金扫帚奖提名，也引发了网友的热议。不少网友表示，《超能一家人》的剧情俗套、表演浮夸，是名副其实的烂片。

其他入围影片也各有“槽点”

周润发主演的电影《别叫我“赌神”》口碑不佳，被指“自毁情怀”。香港导演麦兆辉、庄伟强执导的《检察风云》则被质疑剧情拖沓、演技尴尬。苏伦执导的《交换人生》口碑也未能达到预期，被指“笑料低俗”。张艺谋执导的《归巢》则因“剧情无聊”而入围。

金扫帚奖引争议

金扫帚奖虽然备受关注，但也一直存在争议。不少人认为，金扫帚奖过于负面，打击了电影人的创作热情。也有观点认为，金扫帚奖的存在可以让电影人反思自身的不足，促进电影行业的进步。

第十五届金扫帚奖将于2024年4月举行，届时将揭晓最终获奖名单。